Die sanften und fließenden Bewegungen, kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik, unterstützen den Beckenboden wieder aufzubauen und damit Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf Stärkung von Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Armmuskulatur.

Dieser Kurs ist ein ergänzendes Angebot zum klassischen Rückbildungskurs und wird als Präventionskurs in der Rubrik „Bewegung“ von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, und die Kurskosten werden bis zu 80% rückerstattet. Den Antrag dafür erhaltet Ihr am Ende des Kurses von der Kursleiterin.

 
Termine
jeweils freitags,  18.05.2018 - 20.07.2018, 12.45 bis 13.45 Uhr
(Kurs entfällt am 01.06.2018 und 13.07.2018)
 
Beitrag
110,- €  für 8 Termine ( 80% KK-Zuschuss ) 
 
Anmeldung und weitere Infos
Rossi Milenova | rositsa80@gmail.com | 0163 4833684